Ce que j’aurais aimé savoir avant de perdre du poids

Depuis aussi loin que je me rappelle, j’ai souhaité être mince. Même quand j’étais très jeune. Mince, désirable, belle : tout ça était relié pour moi dans ma tête. L’un n’allait pas sans l’autre. Si j’arrivais à perdre du poids, tout le reste allait suivre.

Je ne sais pas si on est tous comme ça, mais quand j’ai commencé ma perte de poids, j’avais de grandes attentes. Le tout se passait comme dans un film. Tsé, le film où on veut nous faire croire que la fille est moche et grosse. Mais dans le fond, elle a juste des lunettes et elle est habillée trop lousse. Pis là, le gars hot de l’école perd une gageure et il faut qu’il l’amène au bal. Il fait croire à la fille qu’il s’intéresse à elle. Pis là, la fille décide qu’elle va se montrer digne d’un tel honneur et elle se prend en mains. Et il y a un montage avec de la musique entrainante qui nous montre la fille qui mange des légumes et fait du sport. Elle est gauche au début, mais elle s’améliore vers le milieu de la toune.

Pis elle s’achète des verres de contact pis une belle robe à la fin du montage et : TADA!!! C’était un pétard finalement…

Yep, c’était comme ça dans ma tête. La musique pis toute.

Hé boy… Hé, bo-boy… J’étais due pour réaliser quelques trucs en cours de parcours. Et pour rajuster mes attentes.

Voici donc quelques réflexions tirées de mon expérience. Ce sont des choses qu’on entend rarement à propos de la perte de poids, mais dont on devrait parler. Pas pour décourager personne, mais juste pour mettre les choses en perspective. Et pour dire que, si vous aussi vous vivez quelques déceptions avec votre perte de poids, c’est probablement normal. Ou, en tout cas, on est au moins deux!

Perdre du poids, ce n’est pas comme avoir été mince toute sa vie…

Le corps endure bien des choses en surpoids. Et doit trouver des façons de gérer efficacement le stress qu’un surplus de poids représente, question de continuer sa job principale : rester en vie.

C’est donc pas tellement étonnant qu’après une perte de poids, on ne ressemble pas tous à Kate Upton ou Bradley Cooper. (Bien que j’aurais été en état de choc de me réveiller un matin en ressemblant à Bradley Cooper…)

Mon corps porte les marques de ce que je lui ai fait subir en le négligeant pendant longtemps. Peau étirée, drôle de répartition du gras, du ptit mou un peu partout qui ne disparaît pas peu importe les exercices…

Même si je sais que très peu de gens sont 100% satisfaits de leur corps, même ceux qui n’ont jamais été obèse, c’est une partie un peu injuste de la perte de poids : tous ces efforts pour ne pas être entièrement satisfaite du résultat.

…et ce n’est pas une chirurgie plastique

Ça n’a pas magiquement corrigé ce que je n’aimais pas de mon corps avant ma perte de poids. Quand je pesais plus de 220 livres, j’avais une modeste poitrine et un large derrière. Maintenant? Les proportions sont pas mal les mêmes, mais dans du linge plus petit.

Ça ne change rien dans la vie

Tu n’aimes pas ta job, ton chum, ton chien, ton voisin? Perdre du poids n’y changera rien.

Crime, c’est presque un haiku…

Souvent, on veut nous faire croire que la perte de poids, c’est une solution pour tout ce qui va mal dans notre vie. Enfin, c’est l’impression qu’on a en regardant une infopub de Shaun T…

Mais ce n’est qu’un aspect de qui on est. Oui, ça peut donner un petit boost de confiance, nous rendre un peu plus heureux parce qu’on a pris soin de soi et qu’on a atteint un bel objectif, mais ça ne rend pas magiquement notre vie plus belle si on ne l’aimait pas au départ.

Y  a l’alcool pour ça.

C’est une blague. Je n’ai pas de problème d’alcool. Je peux arrêter quand je veux, OK?

Ça se peut que je n’atteigne pas mon objectif

J’en ai douté tout le long. Je continue d’en douter. En fait, je suis pas mal certaine que je suis stallée net à une perte de poids de 72 livres. Je n’atteindrai pas mon objectif de 80. Pendant un moment, ça me semblait vraiment grave. Maintenant, je me dis que ça ne serait pas si catastrophique. Ça reste juste un chiffre sur un appareil électronique.

Au bout du compte, I still win.

Ça n’arrête jamais

Il n’y a pas de fin à mon processus de perte de poids. C’est difficile à réaliser et à accepter. La toune du montage n’arrête pas et la vie ne reprend pas son cours « normal ». Il y a des fois où c’est comme un petit deuil pour moi. Ma vie d’avant, manger sans compter, boire comme je veux, voir la nourriture comme un plaisir et non comme un nombre de calories, c’est terminé.

Je pense que ça a valu la peine, c’est certain. J’ai gagné plus que perdu. Mais, des fois, ça me manque.

Les probabilités sont contre moi

Celle-là, c’est le verre à moitié vide, solide… Seulement 5% des gens qui perdent du poids de façon significative réussissent à maintenir leur perte de poids. La majorité reprend tout ce qu’ils ont perdu, plus quelques bonus.

Je veux bien croire que je serai l’exception. Il y en a. J’en connais personnellement. Mais il y a des fois où ça m’empêche de dormir le soir.

Ça pis le chat qui fait ses vocalises.

8 réflexions sur “Ce que j’aurais aimé savoir avant de perdre du poids

  1. Josée T dit :

    Contente de savoir qu’il n’y a pas que moi qui ne dors pas…. Sérieusement, malgré le petit mou, n’est il pas fantastique d’avoir une meilleure santé? d’éprouver cette fierté que procure la réussite? de pouvoir faire les sports que l’on désire? d’avoir la possibilité de porter un bikini ? Je reste persuadée que malgré les moments d’angoisse et les sacrifices post perte de poids, le jeu en vaut la chandelle. J’ai déjà hâte de te lire à nouveau! 🎀

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    • Merci Josée! Oui, ça en vaut la peine et je suis très heureuse des résultats malgré tout. Mais je pense que c’est important de dire que tout n’est pas parfait. Mais encore là, qu’est-ce qui l’est?

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  2. En effet, le plateau est un moment très frustrant de la perte de poids. J’en ai connu quelques-uns pendant les dernières années. On dirait que le corps se rebelle. Mais il faut se faire confiance et continuer avec notre plan. Ça finit par débloquer. Mais non sans frustration!!! Merci pour ton commentaire, c’est tellement encourageant de savoir que ce que je partage résonne avec ce que d’autres vivent!

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  3. Une lectrice voulant garder l’anonymat m’écrit: Encore félicitation pour ta constance! Dans mes quelques expériences de yo-yo avec le pèse-personne, j’ai remarqué qu’il y avait toujours des étapes plateaux où ça stagne, parfois longtemps…. Ça correspondait à des poids que j’avais eu sur une longue période. Je ne sais pas s’il y a un lien à faire avec le métabolisme ou autre?? Alors espoir …. et patience…
    Tu as bien raison quand tu parles de la frustration d’avoir perdu l’insouciance des plaisirs de la table; car si insouciance il y a, il y aura plusieurs lendemain de correctifs!
    Tu continues de m’inspirer et de m’aider à me recentrer quand j’ai des journées où malheureusement mes bonnes résolutions me semblent intenables.
    Merci pour tes réflexions, pour tes encouragements et pour la qualité de des partages…XXX

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  4. Louise bergeron dit :

    Wow 70 lbs !! Bravo , moi aussi je. Me suis toujours trouvé ronde meme a 150 lbs, je suis a 165 et je dois recommencé a perdre du poids , Un médicament ,,,bêtabloquant pour le coeur ralentit mon métabolisme a le petit vilain ….
    Je suis allé au gym JE DETESTE
    Mon dada l’eau. Donc on reprends l’aquaforme
    Et j’adore méditer alors on y va pour le yoga,
    Et on tient un journal alimentaire
    Pourquoi? Pour etre en forme et en santé.
    Et le plus important pour être fiere de moi et moins serré dans mes pantalons !!!!!
    Il n’y a pas d’age pour se realiser ni de statut professionnel
    D’une jeune retraitée de 55 ans
    Merci a toi.
    Et a La Presse pour t’avoir rencontrer durant mon cheminement
    Tu es très inspirante .

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    • Merci Louise! Bonne chance dans ton cheminement! L’important est de trouver notre propre méthode pour atteindre notre objectif et de faire ce qu’on aime pendant le processus! La vie est trop courte pour s’obliger à aller au gym si on n’aime pas ça, n’est-ce pas?

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